Bienvenidos a Recetas.
 

¡Con Nutri Harina, puedes preparar una variedad de recetas deliciosas y nutritivas! Aquí tienes algunas ideas para cada tipo de harina:

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Recetas con Nutri Harina 100% Harina de Garbanzo.

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1. Falafel:

   • Ingredientes: Harina de garbanzo, cebolla, ajo, perejil, cilantro, comino, sal, bicarbonato de sodio, agua.

   • Preparación: Mezcla todos los ingredientes, forma bolitas y fríelas hasta que estén doradas.

2. Tortillas de Garbanzo:

   • Ingredientes: Harina de garbanzo, agua, sal, aceite.

   • Preparación: Mezcla la harina con agua y sal hasta obtener una masa suave. Cocina en una sartén con un poco de aceite hasta que estén doradas.

3. Hummus:

   • Ingredientes: Harina de garbanzo, tahini, limón, ajo, sal, aceite de oliva, agua.

   • Preparación: Mezcla todos los ingredientes en una licuadora hasta obtener una crema suave.

4. Panqueques de Garbanzo:

   • Ingredientes: Harina de garbanzo, agua, sal, polvo de hornear, aceite.

   • Preparación: Mezcla todos los ingredientes y cocina en una sartén caliente hasta que estén dorados.

5. Brownies de Garbanzo:

   • Ingredientes: Harina de garbanzo, cacao en polvo, azúcar, huevos, aceite de coco, vainilla, bicarbonato de sodio.

   • Preparación: Mezcla todos los ingredientes, vierte en un molde y hornea a 180°C por 25-30 minutos.

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Recetas con Mezcla 65% Harina de Maíz y 35% Harina de Garbanzo:

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1. Arepas de Maíz y Garbanzo:

   • Ingredientes: Harina de maíz, harina de garbanzo, agua, sal.

   • Preparación: Mezcla las harinas con agua y sal hasta obtener una masa suave. Forma discos y cocina en una sartén hasta que estén dorados.

2. Tortillas de Maíz y Garbanzo:

   • Ingredientes: Harina de maíz, harina de garbanzo, agua, sal.

   • Preparación: Mezcla las harinas con agua y sal. Forma bolitas, aplánalas y cocina en una sartén caliente.

3. Muffins de Maíz y Garbanzo:

   • Ingredientes: Harina de maíz, harina de garbanzo, azúcar, huevos, leche, aceite, polvo de hornear.

   • Preparación: Mezcla los ingredientes secos por un lado y los líquidos por otro. Junta ambas mezclas, vierte en moldes y hornea a 180°C por 20-25 minutos.

4. Pan de Maíz y Garbanzo:

   • Ingredientes: Harina de maíz, harina de garbanzo, leche, huevos, mantequilla, polvo de hornear, sal.

   • Preparación: Mezcla todos los ingredientes, vierte en un molde y hornea a 180°C por 30-35 minutos.

5. Galletas de Maíz y Garbanzo:

   • Ingredientes: Harina de maíz, harina de garbanzo, azúcar, mantequilla, huevos, vainilla, polvo de hornear.

   • Preparación: Mezcla todos los ingredientes, forma bolitas y aplánalas. Coloca en una bandeja y hornea a 180°C por 10-12 minutos.

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Estas recetas te permiten aprovechar al máximo las propiedades nutritivas de Nutri Harina, ofreciendo opciones saludables y sabrosas para diferentes comidas del día.
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